카테고리 Mental Health

뇌과학 기반 역대급 스트레스 탈출법 “요즘 스트레스 받아서…” 입에 달고 사는 말이죠. 병원에 가도 원인을 모르면 의사 선생님은 당연한듯 “스트레스 받지 마세요”라고 조언합니다. 하지만 대체 그 ‘스트레스’가 무엇이기에 우리를 이토록 괴롭히는 걸까요? 그리고 스트레스를 안 받을 수 있는 방법이 있기는…